ヨガ気持ちがいいです

12月6日(日)

月一回のヨガの日でした。

インストラクターのインド人のタルンさん。

静岡では見れないのですが、日本テレビのヨガのコーナーに出ています。

実は有名人?!

「私は体が硬いからヨガなんて」。。。っておっしゃる方も多いですが、

体が硬くても全然大丈夫。

月一回ですが、「おうちでやってね」ってちょっとしたポイントも教えてくれます。

参加者の方から、気持ちが良かったとか、肩こりが軽くなったとか感想もいただいています。

HSPさんのヨガタイム。

HSPさんのダウンタイムとしてもいかがでしょうか?

2021年1月は、10日になります。